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Jour激励日记_Jour激励日记APP|Jour激励日记苹果版

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  Jour激励日记是一款超人软件站2020年全新为您搜集整理的软件,融合了全网最新的软件版本,给您带来最愉快的软件下载体验。下面是本站推荐的Jour激励日记软件的下载地址,请您放心下载!
 
  Jour激励日记app这是非常有趣的一款日记软件,大家可以记录自己或身边的趣闻乐事,支持插入多张图片,支持私密日记,可以根据提示来写一篇能够“激励”自己的日记。
 
  软件介绍
 
  Jour来这里是为了帮助你感觉最好。该应用程序提供私人便携式日记和引导式旅程,每个都提供逐步的方法来实现特定的增长领域,例如:感觉更平静,睡得更好,对抗焦虑,重新呼吸,以及改善精神健康。
 
  日记是一种有意识的练习,由治疗师,辅导员和健康专业人士推荐。这是一种改善心理健康,识别和管理压力和焦虑来源并变得更加敏感的好方法。这也是一种易于采用的自我照顾习惯,无论您过去的正念还是调解经验都可以。
 
  成千上万的人已经在使用Jour更加注意,感受更多的感激,更好的心理健康,增加注意力,更好地睡眠或减轻压力。受到一些最健康和最强大的治疗实践的启发,该应用程序提供了一种互动的正念方法,同时鼓励个人成长。此外,通过您的应用内个人资料,您可以查看自己记录的频率和频率,实时跟踪自己的进度。
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